Kiedy i ile myć zęby?

Higiena jamy ustnej u osób noszących aparaty stałe jest bardzo ważna. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia próchnicy, należy zastosować się do poniższych zasad:

  • mycie rano przed śniadaniem (dokładnie, min. 4 minuty) – jest to istotne, ponieważ płytka nazębna osadzała się przez całą noc,
  • mycie po każdym posiłku (krótko) – aby pozbyć się resztek jedzenia,
  • mycie po powrocie do domu (dokładnie, min. 4 minuty) – szczególnie, jeśli poza domem nie było możliwości dokładnego umycia zębów
  • Przed snem (dokładnie, z nitkowaniem i płukaniem płynem do płukania ust).